新着記事
来年の手帳とりあえず１冊目（え？）
手帳病を患っております。 普通の人は、来年の手帳を選ぶと言ったら、市販品の中から１冊を選びますよね。 でも私の場合、１冊ですべてをまかなうなんてとても無理と、最初から諦めています。 ...
湯呑を新調して考えたあれこれ
早いものでもう９月も終わりです。 本当に早すぎる…。 そして暑すぎる。 昨日の東京は33度まで上がりました。 さすがに今日からは気温が下がっていくらしいです。 今年の誕...
振り返りをしない毎日はもったいない！
同じように過ごしていても、振り返りをするのとしないのとでは、充実感に雲泥の差が出ます。 私がこのことを知ったのは10年以上前、子育てのストレスを何とかしたいと思って受けていたコーチングのおかげ...
ノートを選ぶことと人生を選ぶこと
モーニングページを書くノートは、試行錯誤の結果、ジブン手帳ミニの「IDEA」に落ち着きました。 筆記用具はジェットストリームの黒、0.5ミリです。 書き味なめらか。 ...
書くことで気持ちを整える
初めてモーニングページを書いた時のことは忘れられません。 書き始めはドンヨリと気分が重たかったのに、数行書くうちにスーッと気持ちが明るく、軽くなり。 それにつれて文章の内容もあっという間...
幸福度を爆上がりさせるキラキラシール
なんとなーく気分が上がらないことってありますよね。 こんなジメジメした梅雨時だとなおさら。 本当に疲れが溜まっている時は、無理しないで休んでー。 生き物なので、そこはまずし...
芍薬が深く伝えてくれたこと
数年前から芍薬という花がとても好きになってしまい、毎年シーズンになると花屋で買うのを楽しみにしています。 大好きな青山フラワーマーケットで、店頭に並ぶとドキドキしながら選んでいたのです...
1460日続いたトイレ掃除が途切れた理由
先日。 我が家で静かな大事件が起きました。 1460日続いたトイレ掃除が…ついに途絶えた…。 最初は100日目指そう♪くらいの覚悟で始めた連続掃除プロジェクトは、やがて１年を超え、...
21日片づけチャレンジ☆やってみた結果
21日チャレンジというお片づけのプロジェクトに取り組んでいます。 先日、1周目のゴールに到達し、現在2周目スタートしたところです。 これは、１コマ15分の片づけを、できれば連続し...
【片づけ雑感】モノを右から左へ動かしているだけの時
片づけがはかどらないときの1つの典型的な例。 モノをただこっちからあっちに移動させているだけのような気がするケースがあります。 捨ててよいかどうかもわからず、置き場所も決まっていないモノ...
行き詰まった時は「端っこ片づけ」してみて
気持ちのよい秋晴れとなりました。 数日間はこのお天気が続くらしいので、嬉しいです。 私はパソコン仕事の合間に、気分転換を兼ねて５分間のぷち片づけをしています。 一日に２コマから４コ...
片づけを通して「今」を見る
ブログ更新100日チャレンジ、ヨロヨロ続けて、本日Day23となりました。 サボった日の分がなかなかリカバーできないー。 でも20日以上続けていたら、やっと少し本来の片づけの話をしようか...
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マインドマップの助けを借りて立ち直る
暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。まだまだ首が動かないので（涙）、まとまった内容のある記事を書くのは諦めて、その都度思ったことなどシェアしていきます。何しろ書きたいことはいろいろあるので！今日は「立ち...
５分片づけのやり方
５分片づけは日常的なお片づけのテクニックです。いえ、テクニックなんて呼ぶほどのことでもなく、タイマーをかけ、そのあたりを５分だけ片づけるというだけの話です。ちょっとした工夫と言えば、それを１時間に１回...
家事ノート～棚卸しはやっぱり必要～
おはようございます♪片づけペースメーカー鈴木るる子です。連休明けの月曜日です。日常生活に戻るのがツライと感じるかもしれませんが、動き出してしまえばいつものリズムがつかめるはず♪こんな日は、特に丁寧に家...
cyacyaさんのお片づけ７ステップ
暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。お片づけのはじめの一歩を応援するメール講座☆のキャンペーン、昨日で終了しちゃいました。お申込み後のプロセスが自動化されているので、たぶん深夜12時でピタッ...
【お片づけ】テーブルリセットの基本のやり方
暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。今日も前回の記事に引き続き、テーブルやカウンターなどの上をリセットするヒントをお届けします。片づけよう、リセットしようと思っても、ゴチャゴチャといろいろな...
魔法使いの台所は食生活のバイブル
片づけペースメーカー鈴木るる子です。結婚以来大切にしている、バイブルみたいな料理の本があります。魔法使いの台所です。魔法使いの台所―まとめづくりと手早い料理で夕食用意が30分婦人之友社編集部 もちろん...
15分のゆる片づけでみるみる家が変わる
昨日スタートしたプロジェクト、なかなか良いです♪5分間のぷち片づけを５コマ、15分間のゆる片づけを１コマ。これを21日間続けます。15分１コマのゆる片づけ、普段はなかなか毎日やるの難しいんです。週３日...
瞑想を始めた時に秘かに期待していたこと
2 瞑想が続くようになった理由 瞑想を改めて始めようと思った時、どうしたら続くかなと思ってネット検索をしていました。 そこでたまたまあるサイトを見つけました。 1ヶ月瞑想を続けて気...