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来年の手帳とりあえず１冊目（え？）
手帳病を患っております。 普通の人は、来年の手帳を選ぶと言ったら、市販品の中から１冊を選びますよね。 でも私の場合、１冊ですべてをまかなうなんてとても無理と、最初から諦めています。 ...
湯呑を新調して考えたあれこれ
早いものでもう９月も終わりです。 本当に早すぎる…。 そして暑すぎる。 昨日の東京は33度まで上がりました。 さすがに今日からは気温が下がっていくらしいです。 今年の誕...
振り返りをしない毎日はもったいない！
同じように過ごしていても、振り返りをするのとしないのとでは、充実感に雲泥の差が出ます。 私がこのことを知ったのは10年以上前、子育てのストレスを何とかしたいと思って受けていたコーチングのおかげ...
ノートを選ぶことと人生を選ぶこと
モーニングページを書くノートは、試行錯誤の結果、ジブン手帳ミニの「IDEA」に落ち着きました。 筆記用具はジェットストリームの黒、0.5ミリです。 書き味なめらか。 ...
書くことで気持ちを整える
初めてモーニングページを書いた時のことは忘れられません。 書き始めはドンヨリと気分が重たかったのに、数行書くうちにスーッと気持ちが明るく、軽くなり。 それにつれて文章の内容もあっという間...
幸福度を爆上がりさせるキラキラシール
なんとなーく気分が上がらないことってありますよね。 こんなジメジメした梅雨時だとなおさら。 本当に疲れが溜まっている時は、無理しないで休んでー。 生き物なので、そこはまずし...
芍薬が深く伝えてくれたこと
数年前から芍薬という花がとても好きになってしまい、毎年シーズンになると花屋で買うのを楽しみにしています。 大好きな青山フラワーマーケットで、店頭に並ぶとドキドキしながら選んでいたのです...
1460日続いたトイレ掃除が途切れた理由
先日。 我が家で静かな大事件が起きました。 1460日続いたトイレ掃除が…ついに途絶えた…。 最初は100日目指そう♪くらいの覚悟で始めた連続掃除プロジェクトは、やがて１年を超え、...
21日片づけチャレンジ☆やってみた結果
21日チャレンジというお片づけのプロジェクトに取り組んでいます。 先日、1周目のゴールに到達し、現在2周目スタートしたところです。 これは、１コマ15分の片づけを、できれば連続し...
【片づけ雑感】モノを右から左へ動かしているだけの時
片づけがはかどらないときの1つの典型的な例。 モノをただこっちからあっちに移動させているだけのような気がするケースがあります。 捨ててよいかどうかもわからず、置き場所も決まっていないモノ...
行き詰まった時は「端っこ片づけ」してみて
気持ちのよい秋晴れとなりました。 数日間はこのお天気が続くらしいので、嬉しいです。 私はパソコン仕事の合間に、気分転換を兼ねて５分間のぷち片づけをしています。 一日に２コマから４コ...
片づけを通して「今」を見る
ブログ更新100日チャレンジ、ヨロヨロ続けて、本日Day23となりました。 サボった日の分がなかなかリカバーできないー。 でも20日以上続けていたら、やっと少し本来の片づけの話をしようか...
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何をしている時がホッとする時間？
暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。今日は重たい用事が２つ重なり、けっこう力を使いましたー（笑）ホッとできる時間を持ちたい！と思いつつ、気がついたらもう夜だー。寝る前にティータイムを取るのを目標にしよう...
洗濯たたみの優先順位
片づけペースメーカー鈴木るる子です。只今アンケート募集中♪お片づけの第一歩を応援するお片づけきっかけシートをお礼にプレゼントしています。朝から雨が降っています。 雨の時に屋根のあるところにいられるのっ...
Doingリストだとメンタルも安定する
Doingリストは、気が散るのを防いでくれるだけではありません。 Doingリストの記事↓↓
気が散りやすいヒトのための「Doingリスト」
Doingリストをもっと味方にする方法 メ...
ちょっぴりインチキ「ぷち片づけ」
1コマ５分のぷち片づけ。今は１日５コマを目標にしています。それにプラスして15分間のゆる片づけ１コマを21日間続けるという、マイプロジェクトの一環なのです。それがねえ、なかなかコンスタントに目標達成で...
自由で魅力いっぱいのツイストノートのこと
最近「ツイストノート」が好きすぎて、気づけば何冊も買っていました。 ツイストノート とは、リヒトラブの製品で、簡単にページの抜き差しができるノートです。 ルーズリーフとどう違うの？と思われ...
お部屋と心のスッキリリストが出てきた
暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。リビングの片づけをしていたら、小さいカードに書かれた「スッキリリスト」というものが出てきました。へえ～懐かしい。おそらく３年くらい前に書いたもののように思います。家の...
家事用のタスクビンゴを効果的に使うコツ
暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。今日は不思議なお天気で、激しい雨が上がったら今度は暑くなってきました。明日からまた寒気が戻ってくるとのこと、体調管理には気をつけないとですね。さてちょっと間があいてし...
朝家事の時間割に救われた話
おはようございます♪片づけペースメーカー鈴木るる子です。先週の金曜日のことです。私はお友だちと久しぶりにランチを楽しんでいました。国分寺のカフェスローというお店で、野菜たっぷりのランチプレートをいただ...