新しい習慣を始めた時、最初は毎日実行するだけでも苦労します。
最適のやり方を探って試行錯誤を重ねるうちに、だんだん慣れて楽しくなってきます。
が、軌道に乗ってくるとまた別の問題が…！
マンネリ化してきて、せっかく感じていた楽しさが減ってしまったりするんです。
んもー、人間って本当に贅沢。
常に何か新しい刺激がないとつまらなく感じてしまう。
そんな自分をいかに飼い慣らして、習慣を続けるかが問題です。
ひとつの考え方としては、余計なことを考えずに淡々とやるというのがあります。
つまるとかつまらないとか、どうでもいいからとにかくやる。
完全に習慣化してしまえば、無意識に手が動いて、気づいたら今日の掃除は終わってた、なんてこともあり得ます。
そういう風になれたら楽ですよね。
自動運転モード。
もうひとつの考え方としては、何とかかんとか自分を乗せる方法を探すというもの。
今回私は、玄関掃除が135日くらいになった時、ふっとモチベーションを失いそうになりました。
掃除自体はほとんど苦にならず、いくらでも続けられそう。
でもそれに何の意味があるの？とか余計なことを考え始めてしまったのですよ。
いかんいかん。
そこでやってみたのが、とりあえず玄関掃除のカウントをいったんゼロにして再スタートすることでした。
そしてトイレ掃除も同じくリセットして同時に１日目からカウント。
さらに、これがポイントなのですが、なかなか定着しない「キッチンのちょこっと拭き」のカウントも加えました。
ちょこっと拭きとは、ウェットシート１枚分だけキッチンの気になる場所を拭くという掃除方法です。
（やはり床が一番汚れやすいので、ほとんど毎回床になってしまいます）
玄関掃除とトイレ掃除は安定して続いています。
一方キッチンのちょこっと拭きは、いや～もう途切れる途切れる。
やる気ないんでしょ、と自分に突っ込みたくなるくらい、しょっちゅう忘れたりサボったりしていました。
トイレ、玄関、キッチンちょこっと。
その３つを同時にスタートさせて、さあどれが勝つでしょう？みたいな。
いや全部自分がやってるんですけど、みたいな～～～～笑
私の予想では、３日くらいで「ちょこ拭き」が脱落して、また数え直しになり、他の２つは黙々と順調に進むかなと思ってました。
が、意外に３者とも一歩も譲らず、今のところ７日連続で横一線に並んでます♪
（玄関D.C. トイレD.C.というのが数え直し分。D.C. はダ・カーポという音楽用語で、このネーミングは娘が考えてくれました。）
どっちかというと、ちょこ拭きが何度も途切れてもめげずに何度も立ち上がる私！エライ！みたいのを想像していましたが、実際は続いてしまっているんです。
それくらいの方が、意外と肩の力が抜けていいのかもね。
そんなこんなで、新しく自分を騙す方法を開発したので、しばらくこれで頑張ってみます。
