ゼロ秒でできるイライラ対策

おはようございます♪片づけペースメーカー鈴木るる子です。

春休み中、お子さんと一緒に過ごせるのはいいのですが、長時間一緒だとそれはそれで大変ですよね。

普段より時間に追われないのは気楽なのですが、いつも子どもの相手をしていると、煮詰まってくる時もあります。

そんな時、ツイッターで素晴らしいツイートを発見したのでシェアします。

魔法の言葉セラピスト☆ぴこたん☆江藤崇彦 @etotakahiko　さんのツイートです。

イライラするという言葉を良く使っていたクライアントさんに、
『では、代わりにピコピコすると言いましょうか？』と
イライラすると言う時は、ピコピコするというようにしたところ、
実際にイライラはぐ～んと減って、しかも！
自分のことをピコピコしていると言って笑っちゃうのだそうです♪（＾０＾）

直感的に「これ使える!!」と思いました。

想像しただけですでに笑っている自分がいました。

何しろ「イライラ」という言葉を「ピコピコ」に置きかえるだけですから、かかる時間はまさにゼロ秒。

子どもにイライラしたら、

「あー、何で早くしてくれないんだろう。もうイライラするー!!」

…と思うかわりに、

「あー、何で早くしてくれないんだろう。もうピコピコするー!!」(^O^)

子どもを怒鳴るなとは言いません。ただ、

「もうっ、お母さんをイライラさせないで!!」のかわりに、

「もうっ、お母さんをピコピコさせないで!!」(^O^)　と言いましょう。

旦那さまにイライラしたら、心の中で、

「この人のこういうところにイラつくのよね…」と思うかわりに、

「この人のこういうところにピコつくのよね…」(^O^)

どうでしょう？

何だかすべてのイライラ、いやピコピコが吹っ飛んでしまいそうな気がしませんか？

魔法の言葉セラピスト☆ぴこたん☆江藤崇彦さん、ブログもお持ちのようです。

⇒ブログこちらです。

春休み、上手に気分転換しながら楽しく過ごしましょう♪

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