暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。
今日は朝一で娘の小学校で図書の整理をお手伝い。
その後買い物がてら出かけて、久しぶりに、じっくりと一人時間を取ることができました。
カフェにいる間に連絡が入り、予定が一つキャンセルになったこともあり、ゆっくりといろいろ考えることができました。
毎日の生活の中で困っていることをリストアップして、それぞれの対策を練りました。
作戦だけ決めても実行できなくては意味がないので、必ず具体的な「次のアクション」まで落とし込むようにします。
わかっていてもいつもは時間切れだったりするのですが、さすがに今日は細かいところまでよく考えることができました。
ジブン手帳のIDEAという方眼ノートにマインドマップを描いたり、お片づけ見える化シートを見直したりもしました。
そしてこんな時の強い味方が、「振り返りKPTNシート」です。
読み方は、一応、ケプトンシートっていいます。
生活全般にわたり、今やっていることや、問題を感じていること、新しく始めたいことを整理するためのシートです。
たまーにしか使う時間を取れないんですが、しばらく前からフォーマットが固まったので、使いやすいんだと思います。
たまーにしか使えなくても、かなり効果を感じます。
詳しくはこちらの過去記事をご覧下さい。
http://s.ameblo.jp/katazukeruruko/entry-11901643743.html
ダウンロードもできます♪ よかったら使って下さい。
後で家のパソコンからちゃんとリンク貼りますね！
