片づけペースメーカー鈴木るる子です。
片づけで何がつらいかと言えば、それは「確信が持てないこと」です。
本当に片づくんだろうか。私にお片づけなんかできるんだろうか。はたしてこのお片づけは終わるんだろうか。
そんなふうに疑いながら片づけていたら、楽しくありません。
あやふやな気持ちでため息つきながらやっていては、進みも悪くなるという悪循環。
もし「ちゃんと終わる。片づく」ということが自分でわかっていれば、片づけ作業というものは、何てことありません。
たとえどんなに散らかっていたとしても、ここは必ず片づくし、自分は必ず片づけることができるという確信があれば、時間はかかっても、むしろ楽しい作業になります。
ではその確信を持つにはどうしたらいいか。
それはもう、だまされたと思って実際やってみるしかないんですよね～。１日15分、タイマーかけて。
15分たったらやめてＯＫ。少しくらいなら「残業」もＯＫ。でも疲れてきたらすぐやめて、続きは次の日か、なるべく早い機会に。
そして片づけた場所を記録しておく。これが大事です。ビフォーアフターの写真を撮るのもいいです。
この原則を守るだけで、必ず少しずつでも片づいていきます。そして小さい場所でもきれいにすることができたら、そのことを自分でほめて、自信を持って下さいね。
くじけそうになったら、「あの時はできたんだから」と何度でも思い出して、思いっ切り甘美な記憶
に浸って下さい。
リバウンドしてなければ、そのきれいになった場所を見に行って下さい。写真があればそれを眺めましょう。
毎日できなくても大丈夫です。この繰り返しでお部屋は確実に変わっていきますよ。
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