頭をクリアにするためにやってみたこと

暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。

さて、まささんのコーチングセッション（カウンセリング？）で立ち直った私ですが、まだ問題が…(笑)。

元の精神状態にまでは持ち直したのですが、その元の状態というのが、「元気だけど頭の中がとっ散らかった状態」なんです。

頭の中で考えが渦巻いて、それが行動に結びつかない。

そんな時に試してみたのが、先日も書いた頭の中身をバーッと紙に書き出す方法です。

「モーニングページ」と言います。

モーニングというからには、本来は朝にするものなんです。

そして一度だけやればいいというものではなく、毎日続けることで、頭がスッキリし直観力が増したり、シンクロが起こったり。

いろーんな効果が期待できるらしいです。

『ずっとやりたかったことをやりなさい』という本で知りました。

ずっとやりたかったことを、やりなさい。
ジュリア キャメロン Julia Cameron

１回だけ、しかも朝ではないのにやっても仕方がないのかもしれないと思いながら、この間は藁にもすがる思いでやってみました。

効果はあった、と思います。

ホントにモヤモヤモヤモヤしていたのですが、かなり気分もスッキリ。

しかもその後急にブログの更新がはかどって、１日２記事の日が続いたりして♪

それからも、モーニングページは毎日はできていないけれど、今日も時間を取ってやってみました。

小型サイズのクロッキー帳に、すべりのいいボールペンで汚い字で書きなぐってます。

小一時間書いても、まだ全然足りないって思っちゃうけど、それだけ頭の中がパンパンなんだと思います。

この妙な空回り感、何とか落ち着くといいんですけど^^;

さて「片づけるる子のメール相談室」は、さらに１名様からお申し込みいただき、残席１となりました。

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