暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。
秋晴れの気持ちよいお天気が続きます。
私のトイレ掃除は100日達成後も続いていて、今日で109日になりました♪
さて「片づけるる子のメール相談室」11月生の募集をスタートします。
⇒こちら
現在10月生の３名の方がお片づけ頑張っていらっしゃいます。
どうすれば片づけ習慣が身につくのか、お一人お一人に合わせた作戦を一緒に考え、実行に移していただいています。
私に報告しようと思うことで、片づけを進める原動力になるというお声もいただきます。
習慣作りって無理に根性で頑張ることじゃないんです。
無理があると続きません。
それよりも「これだったらできそう」と思える小さいことを決めて、そのかわりそれについては他のことに優先して守る。
１日できれば１日分の達成感と自信が得られます。
その積み重ねなのです。
もしその計画がどーーしてもできないのであれば、計画の方を見直す必要があります。
え？これだけ？と思ってしまうような小さなことでも、続けるためにはそれなりの心の力は必要ですよ。
私のトイレ掃除もそうです。
手順が確立するまでは、道具選びで試行錯誤したりしましたが、始めてしまえば５分もかからずに終わる作業です。
そうとわかっていても、微妙に億劫な日もあります。
でも「やっぱりやろう」とほんのちょっとの心の力を使って始めると、あとは自動的に手が動いて終わっています。
トイレ掃除の場合は、毎日完結しますので、思い残すこともないのですが、片づけだと「もっとやりたいのに～」と思ってしまうほどあっという間に時間が過ぎます。
でも疲れてイヤになってしまうと困るので、時間がきたらやめて下さいね（１コマ５分とか15分とか）。
１回ごとの作業は拍子抜けするくらい簡単なことであっても、「続ける」ことってとてもパワフル。
次の日も、また次の日も続けることで、片づけられる手ごたえがつかめてくるのです。
そんなふうに頭でわかっていても、一人ではなかなか始められない、ついサボってしまうという方のサポートをするのが、「片づけるる子のメール相談室」です。
もしかしてネーミング替えた方がいいかなと思うくらい、私の方からのご提案や働きかけも多いです。
今月は、他の講座準備との兼ね合いもあり、いつもより少ない２名様限定となっています。
どうぞお早目に♪
